Bir gecede kaç defa cinsel ilişkiye girilebileceğini merak ettiniz mi? Muhtemelen hayatınızın bir Kaçgünde Bir Seks Yapılmalı partnerinizle birlikte yaptığınız seks miktarını sorgulamış olabilirsiniz. Bu tarz soruların cevaplarını aramanız ve normal bir cinsel deneyime sahip olduğunuzdan emin olmak istemeniz tamamen doğal bir süreç. Fakat her partnerin hem çift olarak hem de bireysel olarak farklı cinsel ihtiyaçlara sahip olduğunu unutmamalısınız. Seks terapistlerine göre söz konusu seks ise kalite nicelikten daha önemlidir. Dolayısıyla daha fazla cinsel birliktelik, her zaman en iyi ilişkiye sahip olduğunuzu göstermez. Bunun yerine ise partnerinizle olan bağınıza bakarak birbiriniz için daha iyisine odaklanmanız önerilir. Bir gecede kaç defa cinsel ilişkiye girileceğine dair evrensel bir standarttan söz etmek mümkün olmasa da seks terapistleri tarafından bu konu hakkında birçok şey söylenir. Seks hayatınızı düzene sokmanıza yardımcı olacak ipuçları için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Cinsel birliktelik partnerinizle birlikte yaşayacağınız özel bir deneyimdir. Başarılı bir sekste ise partnerlerin birbirlerini iyi tanıması önem arz eder. Dolayısıyla birbirinizin nelerden hoşlanıp hoşlanmadığını bilerek hareket edebilirsiniz. Peki cinsel ilişki sıklığı ne olmalı? Doktor Ian Kerner'a göre çiftlerin ne kadar seks yapması gerektiğine dair tek bir doğru cevap yok. Zira yaş, yaşam şartları, istek ve ihtiyaç gibi faktörlere göre çiftlerin cinsel ilişki sıklığı farklılaşır. Bundan dolayı çiftlerin belli bir sayıya odaklanması doğru olmaz. Ancak haftada en az bir kez yapmaları da tavsiye edilir. Diğer bir ifadeye göre ise bir gecede kaç defa cinsel ilişkiye girilebileceği partnerlere bağlıdır. Genel olarak erkekler ve kadınların cinsel ilişkiye girme ve orgazm olmaları birbirinden farklıdır. Biraz daha detaylandırmak gerekirse penisi olan bireyler ilişkiye girdikten sonra en az bir saat geçtiğinde tekrar orgazm olabilirler. İkinci ve üçüncü kez gerçekleştirilen seks sonrası ise beklenecek süre de doğal olarak artar. Dolayısıyla birkaç saat arayla iki ya da üç kez cinsel birliktelik yaşanabilir. Kadınlar da aynı şekilde iki ya da üç kez cinsel birliktelik yaşasalar da bir gecede bu kadar sık ilişkiye girdikleri için cinsel hassasiyetlerini kaybedebilirler. Bu durum da orgazm olmalarını etkiler ve ilişkiden zevk alamayabilirler. Düzenli seks deneyimi, partnerlerin arasındaki ilişkinin dinamik kalmasına yardımcı olur. Fakat yaşamın bir parçası olarak cinsel birliktelikte standart bir sayıya bağlı kalmak yanlış olur. Bununla birlikte aynı gün birden fazla cinsel ilişki yaşamak mümkün. Bu zamana kadar yapılan araştırmalar, cinsel ilişki sıklığına dair bazı gerçekleri ortaya çıkarmakta. Diğer sonuca göre ise daha fazla seks yapan çiftler çok az ya da çok mutlu değildi. Ancak az cinsel birliktelik yaşayan çiftler için aynı şeyi söylemek zor. Dinamik bir ilişkinin anahtarı niteliğindeki seks, partnerlerin arasındaki bağı güçlendirmeye yardım eder. Dolayısıyla az cinsel birliktelik yaşayan çiftler, cinsel anlamda daha az tatmin olduklarını belirtmektedirler. Partnerinizle birlikte sahip olduğunuz seks miktarından memnun değilseniz, cinsel yaşantınızı etkileyen pek çok faktör bulunabilir. Bu etkenlerden Kaçgünde Bir Seks Yapılmalı, birlikteliğinizde zevk ve heyecandan uzaklaşabilirsiniz. İşte sizi ya da eşinizi etkileyebilecek bazı faktörler aşağıdaki gibidir. Sağlık sorunları Yaşlanmaya bağlı vücutta yaşanan bazı değişimler Sağlıklı bir iletişime sahip olmamak Çocuk, aile ya da kariyer ile meşgul olmak Stresli bir hayata ya da ilişkiye sahip olmak Partnerlerin, birbirleri tarafından görülmediklerini veya duyulmadıklarını hissetmeleri. Bir gecede ne kadar cinsel ilişkiye girilir konusuna kısaca değindik. Partnerinizle aranızdaki ilişkiyi daha da derinleştirmek isterseniz, yapmanız gereken ilk şey cinsel birlikteliğin altında yatan fiziksel ve duygusal unsurları anlamak. Birkaç küçük değişikikle cinsel sorunlarınıza çözüm üretebilir ve birlikteliğinize heyecan kazandırabilirsiniz. Ayrıca bu sayede cinsel ilişkide sayıya değil, duygularınıza odaklanarak partnerinizle birbirinizi tatmin edebilirsiniz. Partnerinizle İletişim Kurun: Birçok çiftin konuşmakta zorlandığı konuların başında seks gelir. Zira söz konusu cinsel sorunlar ya da cinsellik hakkında herhangi bir konuysa, incinme, utanç ve suçluluk gibi duygular baş gösterir.
Aslında cinsel tatmin istatistiklerine atıfta bulunmak riskli. Düzenli olarak seks yapmak sağlıklı ve normal yetişkinlerin yaşamının bir parçasıdır. Aynı araştırmada yaş arttıkça cinsel ilişki sıklığının azaldığını görülmektedir. Zira yaş, yaşam şartları, istek ve ihtiyaç gibi faktörlere göre çiftlerin cinsel ilişki sıklığı farklılaşır. Bir başka ilişki terapisti Isiah McKimmie, House of Wellness dergisine yaptığı konuşmada, "Harika bir ilişki için belirli bir seks sayısı yoktur ve iki kişinin ne kadar seks istedikleri konusunda farklı fikirleri olması normaldir. Depresyon ve anksiyetenin azalması: Düzenli cinsel ilişki stresi azaltarak depresyon ve anksiyeteye karşı koruyucu bir rol oynar.
Sağlıklı ve Düzenli Bir Cinsel Yaşamın Faydaları
Cinsel birliktelik sayısının standardı var mıdır sizce? Siz daha mı sık seks yapıyorsunuz yoksa “ayda yıl da. Her ilişkinin kendi dinamiğinde, kendi ritminde, karşılıklı rızaya dayalı bir cinsel İdeal Penis Boyu Kaç Santim? yılında Psychological and Personality Science dergisinde yer alan araştırmaya göre haftada bir seks yapmak çiftler açısından mükemmel olabilir. Haftada 5 mi, üç mü, ayda 1 mi? I Op. Dr. Âzer Aras. “Cinsel ilişki erkeklerde de hormonal düzenleme sağlar, zihinsel ve fiziksel sağlığa iyi gelir” diyen Maddock, “Haftada iki ila üç kez cinsel.Uzun süreli ilişkilerde arzuları ve cinselliği canlı tutmak mümkün mü? Cinsel istek, libidoda artış: Libido sağlıklı bir cinsellik için önemlidir. Neyse ki bu noktada, sizin ve partnerinizin cinsel yaşam kalitesini iyileştirebilecek bazı uzman tavsiyeleri var. Her gece seks yapmak dikkat dağınıklığı, yorgunluk ve strese neden olmaktadır. Yani çiftler, kendileri için doğru olan cinsel ilişki sıklığını yine kendileri belirleyebilir ve ilişkileri devam ettikçe bu sayı değişebilir. Demir, çinko, fosfor ve potasyum minerali: Kış geldi, vazgeçilmez gıda oldu. Dolayısıyla birkaç saat arayla iki ya da üç kez cinsel birliktelik yaşanabilir. Ancak haftada en az bir kez yapmaları da tavsiye edilir. Justin Lehmiller, yaşlandıkça cinsel ilişki sıklığının azalmasının kronik sağlık sorunlarının artmasıyla yakından ilgili olduğunu söylemektedir. Bunun yerine ise partnerinizle olan bağınıza bakarak birbiriniz için daha iyisine odaklanmanız önerilir. Daha sık cinsel ilişki, ilişkinin başarılı olacağını garanti etmez. Ancak bu, tüm ilişkiler için ideal cinsel ilişki sıklığının ne olduğunu belirleyemez. Acaba ilişkilerde seks ne kadar önemli? Yumurtlama döneminde cinsel ilişkiye girmek hamilelik şansını artırır. Halk arasındaki görüşlere baktığımız zaman genellikle erkeklerin neredeyse her kadınla yatmaya her zaman hazır olduğuna …. Bazı insanlar aylarca cinsel ilişkide bulunmasalar bile ilişkinin içerisinde tatmin hissedebilirler. Genelleyecek olursak; araştırmalar cinsel ilişki sıklığı konusunda hafta birin ideal olduğunu ortaya koysa da, çiftlerden biri ya da ikisi, mevcut sıklığın ihtiyaçlarını karşılamadığını düşünüyor olabilir. Stres, iki kişi için de mutlu bir cinsel yaşamı engelleyebilir. Ayni şekilde düzenli seksin her iki cinste de inme, yani felç riskini azalttığı görülmüştür. Buna göre yaş arasındaki insanlar yılda 86 kez seks yaparken, yaş aralığındaki kişiler yalnızca 69 kez ilişkiye girmektedir. Seks hayatınızı düzene sokmanıza yardımcı olacak ipuçları için yazımızı okumaya devam edebilirsiniz. Dolayısıyla daha fazla cinsel birliktelik, her zaman en iyi ilişkiye sahip olduğunuzu göstermez. Bu nedenle seks terapistleri, seksi planlamayı ve cinsel rutine öncelik vermeyi öneriyor. Prostat kanserine karşı koruyucu etki: Sık sık ejekülasyon erkeklerde prostat kanserine karşı koruyucudur. Kadınlar da aynı şekilde iki ya da üç kez cinsel birliktelik yaşasalar da bir gecede bu kadar sık ilişkiye girdikleri için cinsel hassasiyetlerini kaybedebilirler. Social Psychological and Personality Science dergisinde yayınlanan başka bir araştırma ise [2], her hafta düzenli seks yapan çiftlerin daha mutlu olduğunu ortaya koymaktadır. Sağlık sorunları Yaşlanmaya bağlı vücutta yaşanan bazı değişimler Sağlıklı bir iletişime sahip olmamak Çocuk, aile ya da kariyer ile meşgul olmak Stresli bir hayata ya da ilişkiye sahip olmak Partnerlerin, birbirleri tarafından görülmediklerini veya duyulmadıklarını hissetmeleri. Bununla ilgili çeşitli tanımlamalar yapılabilir, ancak genel olarak Dünya Sağlık Örgütü´ne WHO göre cinsel sağlık, cinselliği iyi anlamak, partnerinizle rızaya dayalı ve olumlu ilişkilere girmek ve yaptığınız seksten zevk almak gibi faktörleri içerir. Yani cinsel aktivite bir bakıma düşük derecelide olsa bir tür fiziksel aktivite veya egzersiz gibi etkiye sahiptir.
